Niklas Mohlfeld | 1:1 Coaching für Männer
Mann sein.
Stärke und Gefühle verbinden
Körperliche Kraft | Mentale Klarheit | Emotionale Verbindung
Eine persönliche 1:1 Begleitung für Männer, die ihre körperliche und mentale Kraft leben möchten, ohne den Kontakt zu sich und ihren Gefühlen zu verlieren.
Für ein Leben, in dem du nicht nur funktionierst und leistest, sondern dich selbst wieder klar spürst und echte Verbindung zulassen kannst.
Eine neue Form von Stärke
Du musst nicht härter werden, um stärker zu sein.
Du musst nicht zwischen Stärke und Sanftheit wählen.
Wirkliche Stärke entsteht nicht dadurch, dass du alles allein trägst. Sie entsteht, wenn du Verantwortung übernimmst, deine Grenzen kennst und auch dem begegnen kannst, was in dir passiert.
Du musst nicht weniger stark werden. Deine Stärke darf nur mehr von dir enthalten.
„Aus Angst an Größe zu verlieren, wachsen wir nicht. Aus Angst davor, zu weinen, hören wir auf zu lachen.“ – Paulo Coelho
Wo du gerade stehst
Nach außen stark.
Innerlich oft weit weg von dir.
Du bist aktiv, übernimmst Verantwortung und bekommst vieles geregelt. Vielleicht trainierst du regelmäßig, setzt dir Ziele und bist es gewohnt, dich zusammenzureißen.
Und trotzdem gibt es Momente, in denen du merkst: Ich will nicht mehr nur funktionieren. Ich möchte wieder mehr leben.
Funktionieren
Du kannst dich motivieren und durchziehen, merkst aber oft erst spät, wenn deine Energie, dein Körper oder deine Beziehungen darunter leiden.
Gefühle
Du spürst Druck, Unruhe oder Rückzug, findest dafür aber nur schwer Worte und machst vieles mit dir selbst aus, um anderen nicht zur Last zu fallen.
Beziehungen
Du wünschst dir Nähe und echte Verbindung, ziehst dich aber zurück, sobald es emotional, unsicher oder verletzich wird, um die Kontrolle nicht zu verlieren.
Richtung
Du weißt, dass sich etwas verändern muss, aber du möchtest weder Alpha-Macho-Coaching noch weichgespülte Selbstfindungsfloskeln.
Warum ich dich verstehe
Ich kenne das Gefühl,
stark wirken zu müssen.
Meine äußere Kraft hat mich weit gebracht. Doch die Verbindung zu meiner inneren Welt hat verändert, wie ich lebe und was ich weitergeben möchte.
Sport, Bewegung und Leistung haben mich über viele Jahre geprägt. Sie haben mir Kraft gegeben, Halt geschaffen und mir gezeigt, was möglich ist, wenn ich bereit bin, dranzubleiben.
Gleichzeitig habe ich erfahren, dass ein starker und fitter Körper nicht automatisch bedeutet, innerlich mit sich verbunden zu sein. Als ich mit 25 Jahren, in sportlicher Topform, meine Rheuma-Diagnose bekam, musste ich zusehen, wie sich die harte körperliche Arbeit auflöste und ich war gezwungen, mich mit meiner inneren Welt auseinanderzusetzen, um neue Kraft zu schöpfen.
Manchmal funktionieren wir nach außen und alles scheint perfekt, doch wir wissen nicht, was wir gerade fühlen, brauchen oder zurückhalten. Wir haben die Verbindung mit unserem inneren Körper verloren…
Mein eigener Weg hat mir gezeigt: Ich muss meine Stärke nicht ablegen, um mich meinen Gefühlen zuzuwenden. Erst als beides nebeneinander Platz bekommen durfte, wurde aus bloßem Durchhalten eine Kraft, die mich wirklich trägt. Mehr Energie im Körper. Mehr Ruhe im Kopf.
Genau diesen Raum möchte ich auch anderen Männern öffnen.
Mehr als Funktionieren
Du kannst viel tragen.
Aber du musst nicht alles wegdrücken.
Du kennst Disziplin. Du kannst dich motivieren, durchziehen und auch dann funktionieren, wenn es anstrengend wird. Im Training, im Beruf und für Menschen, die dir wichtig sind.
Aber was passiert, wenn Ruhe entsteht?
Wenn keine Aufgabe wartet, dein Training erledigt ist und nichts mehr geleistet werden muss?
Wenn du dann Unruhe, Leere und Druck spürst, fehlt dir nicht noch mehr Disziplin. Vielleicht fehlt dir der Zugang zu dem, was in dir längst Aufmerksamkeit braucht.
Es geht nicht darum, weniger männlich oder stark zu werden, sondern wirklich Mann zu sein und dich nicht mehr hinter deiner Stärke zu verstecken.
Körper und innere Welt
Dein Körper ist mehr als nur ein Werkzeug für Leistung
Im Training lernst du, Widerstand auszuhalten, Grenzen zu verschieben und weiterzugehen, auch wenn es schwer wird. Aber nachhaltige Entwicklung entsteht nicht nur durch Belastung. Sie entsteht im Wechsel aus Anspannung und Entspannung, Herausforderung und Regeneration.
Genau das gilt auch für dein Leben. Im Coaching nutzen wir den Körper nicht nur, um stärker zu werden, sondern auch, um dich wieder selbst wahrzunehmen.
Körper
Signale, Anspannung, Druck und Bedürfnisse früher wahrnehmen und reagieren, bevor dein Körper dich zur Pause zwingt.
Training
Disziplin und Leistung als Ressource nutzen, ohne deinen Wert von Fortschritt, Zahlen oder körperlicher Form abhängig zu machen.
Emotionen
Gefühle erkennen, einordnen und ausdrücken lernen, ohne von ihnen kontrolliert zu werden.
Verbindung
Klarer kommunizieren, gesunde Grenzen setzen und Nähe zulassen, ohne dich selbst zu verlieren.
Gesunde Männlichkeit
Klar in deiner Haltung.
Offen in deinem Herzen.
Gesunde Männlichkeit bedeutet für mich nicht Dominanz, Härte oder das ständige Bedürfnis, stärker als andere zu sein.
Sie bedeutet, körperlich präsent zu sein, Verantwortung zu übernehmen, klare Entscheidungen zu treffen und für die eigenen Grenzen einzustehen. Gleichzeitig bedeutet sie, dich selbst wahrzunehmen, Gefühle nicht als Schwäche zu bekämpfen und über das sprehen zu können, was dich wirklich bewegt.
Stärke und Sanftheit sind keine Gegensätze. Gemeinsam machen sie dich ganz.
Nicht Macho. Nicht weichgespült. Sondern klar, kraftvoll und menschlich.
Was sich verändern darf
Mehr Verbindung mit dir.
Mehr Tiefe im Außen.
Stell dir vor, du musst nicht mehr jede Unsicherheit überspielen, jeden Druck allein tragen oder dich erst durch den nächsten Erfolg kurz wieder wertvoll fühlen.
Du weißt, was in dir passiert. Du kannst es aussprechen. Du stehst für dich ein und bleibst trotzdem offen für die Menschen in deinem Leben.
Wie du dich fühlen wirst
Du fühlst dich nicht nur körperlich, sondern auch innerlich kraftvoll.
Du erkennst früher, was dein Körper und deine Gefühle dir zeigen.
Du kannst Druck regulieren, statt ihn nur durch noch mehr Leistung zu übergehen.
Du sprichst klarer über Bedürfnisse, Grenzen und Unsicherheiten.
Du entwickelst Beziehungen, in denen Nähe und Eigenständigkeit gleichzeitig möglich sind.
Du handelst aus Liebe und Verbindung statt aus Angst, Anpassung oder Kontrolle.
Du definierst deinen Selbstwert nicht länger ausschließlich über deine Leistung.
Du findest einen kraftvollen und gleichzeitig liebevollen Umgang mit dir selbst.
Du wirst nicht zu einem anderen Mann.
Du kommst näher zu dem, der du wirklich bist.
Du suchst nach Rezensionen?
Die gemeinsame Reise: „Das wertvollste Geschenk an mich selbst“
Man sagt der erste Schritt ist der schwerste; so war es auch für mich. Diesen ersten Schritt zu wagen ist jedoch ein Zeichen von Stärke, Mut und Vertrauen. All dies habe ich bereits beim Kennenlernen mit Niklas erfahren und ich ließ mich auf die gemeinsame Reise ein. Rückblickend das BESTE und WERTVOLLSTE Geschenk das ich MIR SELBST in meinem Leben gemacht habe. Auf der gemeinsamen Reise habe ich meine Quelle der Energie gefunden; die nun ununterbrochen fließen kann – vor allem aber habe ich gelernt wie ich diese Energie aufladen und sprudeln lassen kann. Gerade bei den intensiven Momenten und Situationen war ich froh Niklas an meiner Seite zu haben – allein durch die positive Energie bringt Niklas jeden zum Lachen und hebt die Reise auf ein hohes Level. Durch die gemeinsame Reise habe ich MEIN STRAHLEN entdeckt – das BESTE und WERTVOLLSTE war es jedoch das ich auf der gemeinsamen Reise mit Niklas mein fehlendes Puzzlestück im Leben gefunden habe. Ein Puzzelstück das ich so viele lange Jahre gesucht habe, aber nie wirklich definieren und finden konnte.
Ich bin Niklas so unendlich dankbar das er diese gemeinsame Reise mit mir gegangen ist 🙏✨ – eine so große Dankbarkeit die nicht in Worte zu fassen ist.
Ich kann die gemeinsame Reise mit Niklas allen nur wärmstens empfehlen. ❤️✨
Danke!
Lieber Niklas,
ich möchte Dir gerne auch noch mal schriftlich für die tolle Arbeit danken!
Was wir erreicht haben in den letzten Wochen, finde ich immer noch unfassbar 😅.
Es hat mir persönlich sehr viel Freude bereitet, gemeinsam mit Dir an bestimmten Baustellen zu arbeiten. Neue Erkenntnisse zu gewinnen und vor allem auch neue Lösungswege zu gestalten.
Das Konzept hat mir von vorne bis hinten mehr als gut gefallen. Die Liebe zum Detail zeigt die Begeisterung und Professionalität, die man bei deinem UNI Konzept erwarten kann.
Du machst deine Arbeit sehr gut!
Teil 2 kommt bestimmt 😉
Also lasst euch einladen!
Auch weiterhin alles Liebe und Erfolg für deine Arbeit. Wir sehen uns bei nächster Gelegenheit.
LG Patrick
Straff Inside Uni 💫
Ich wollte mich nochmal bei dir bedanken für die Straff Inside Uni in der du mich begleitet hast.
Es ist sehr schwierig das ganze in Worte zu fassen aber ich bin unglaublich dankbar für das was du machst ✨. Ich hätte nie geglaubt das ich mal die Person bin die ich jetzt bin und das in dieser kurzen Zeit, deshalb freue ich mich auf alles was noch kommt und weiss das alles möglich ist. Diese Zeit war nicht immer leicht für mich aber es ist es auf jeden Fall Wert. Ich habe den ersten Schritt gemacht und kann so andere motivieren diesen auch zu machen, damit wir alle mehr und mehr uns selbst werden! 😇 DANKE! DANKE! DANKE! für dich! 🙏🏼
Eine wahnsinnig spannende Reise zu mir selbst!!
Vor kurzem habe ich erfolgreich die Straff Inside Uni mit Niklas absolviert. Die 3 Monate haben mein Leben total verändert. Ich bin immer noch ganz begeistert und kann es immer noch nicht richtig glauben was diese Reise zu mir selbst mit mir gemacht hat. Ich war beim Start am Rande der Verzweiflung. War in meinem negativen Gedankenkarussell gefangen und wusste weder ein noch aus. Ich war so hilflos, kraftlos hatte kein Selbstwertgefühl und fühlte mich einfach nur schlecht. Nach unserem ersten Videocall war ich sofort von Niklas begeistert. Seine wahnsinnig positive Art und die Energie die er versprüht haben mich total fasziniert. Ich merkte recht schnell wie unsere wöchentlichen Calls, die Arbeit mit dem Workbook, die Tipps und Herangehensweisen Wirkung zeigten. Jetzt nach 3 Monaten sitze ich hier mit einem absolut gestärkten Selbstbewusstsein. Ich wusste vorher garnicht dass ich überhaupt eins hatte. Ich habe meinen Wert als Mensch wieder entdeckt und ich fühle mich einfach nur großartig!!!! Die Arbeit mit Niklas ist so so wertvoll. Sie hat mich so positiv verändert und mir meine Lebensqualität zurückgegeben. Ich kann diese Reise zu einem selbst mit Niklas an der Hand nur jedem ans Herz legen. Es lohnt sich tausend prozentig und ich danke Niklas von ganzem Herzen für seine wundervolle und wertvolle Arbeit 💚.
‚Mein Herz sprechen lassen‘
Das ist unter anderem eines der Learnings, das ich aus der gemeinsamen Reise mit Niklas erreichen durfte.
Als ich mich dazu entschieden habe, die Straff Inside Uni zu starten, war mir nicht bewusst was alles möglich ist. Mit Niklas an meiner Seite habe ich in 3 Monaten gelernt, mir selbst zu vertrauen und mir wieder einen Wert zu schenken – SELBSTWERT.
Ich erlaube mir, so zu sein wie ich bin! Mein Leben ist wieder von Leichtigkeit geprägt, da ich gelernt habe mit meiner inneren Kritikerin zu kommunizieren und diese Stimme zu verstehen. Dadurch konnte ich auch einige Glaubenssätze und Ängste auflösen.
Ich bin motivierter, ausgeglichener und fröhlicher! Ich habe die Freude im Alltag wieder gefunden.
Einfach WOW, wie viel man in so ‚kurzer Zeit‘ ins Positive transformieren kann. Ich bin Niklas so DANKBAR, für diese Reise, für die Unterstützung, für seine Energie. Von Herzen Danke 🙏🏻
Sympathisch, Empathisch, Fröhlich und Dynamisch, alles was ein guter Coach braucht !
Niklas ist einfach super!
Ich hatte ein Probecoaching bei Ihm gebucht und war von seiner angenehmen Art restlos begeistert. Er ist einfühlsam, achtsam und vertrauensvoll. Durch seine besondere Art schaffte er es in kurzer Zeit wichtige Punkte zu erkennen, die ich auflösen darf. Er hat immer ein gutes Beispiel parat und gibt die richtigen Impulse. Ich kann jedem empfehlen die Straff Inside Uni zu absolvieren! Danke Niklas für Deine Zeit!!!
Herzensempfehlung ❤
Wow, was für eine fantastische Stunde ich mit Niklas erleben durfte 🤩🥳 Er hat mich hervorragend in den Bereichen Druck, Zweifel, Stress und Unzufriedenheit unterstützt. Dabei hat er mir viel Raum geschenkt, mir wertvolle Schritte mit an die Hand gegeben und mich an alles Wichtige erinnert. Er hat defintiv mehr Zeit und Energie investiert als erwartet 🌠 Niklas ist wahnsinnig hilfsbereit, super sympathisch und erzielt gemeinsam echte Umsetzung mit jede Menge Spaß und beeindruckendem Wissen 😍🔥 Ich bin absolut begeistert von ihm und kann jeder/m, der/die sich das wünscht, ans Herz legen, sich von Niklas unterstützen zu lassen! Danke von ganzem Herzen für alles, lieber Niklas, du bist großartig 🙏💙
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen