Onlinekurs für mehr innere ruhe & Lebensfreude
Straff Inside Uni
Weniger funktionieren.
Mehr bei dir sein.
Ein ganzheitlicher Onlinekurs für Menschen, die sich nach mehr Energie, innerer Klarheit und Leichtigkeit sehnen.
Für deinen Weg im eigenen Tempo.
10 Semester | sofortiger Zugang | zeitlich unbegrenzt
inkl. Workbook, Journal & Meditationen
Aktuell 449€ statt 549€
Kommt dir das bekannt vor?
Du schaffst viel.
Und trotzdem fehlt dir etwas.
Vielleicht läuft dein Alltag gut, du erledigst deine Aufgaben, doch innerlich fühlst du dich erschöpft, unruhig und von dir selbst entfernt.
Du weißt, dass du etwas verändern möchtest, aber zwischen Terminen, Erwartungen und dem täglichen Gedankenchaos fehlt dir ein klarer Anfang.
Funktionieren
Du erledigst, organisierst und hältst durch, aber echte Pausen fehlen oder fühlen sich falsch an.
Gedanken
Dein Kopf bleibt ständig aktiv und selbst in ruhigen Momenten fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten.
Energie
Du möchtest dich wieder lebendig und kraftvoll fühlen, statt dich nur von Aufgabe zu Aufgabe zu bewegen.
Verbindung
Du spürst, dass du dich von deinen Bedürfnissen, deiner inneren Stimme und Lebensfreude entfernt hast.
Vielleicht fehlt dir nicht noch mehr Disziplin.
Vielleicht brauchst du einen Weg zurück zu dir.
Dein Weg zurück zu dir
Mehr Ruhe im Kopf.
Mehr Energie im Leben.
Die Straff Inside Uni verspricht kein dauerhaft perfektes Leben.
In 1o Semestern bekommst du Impulse, Übungen und Werkzeuge von mir an die Hand, mit denen du bewusster mit dir und deinem Alltag umgehen kannst.
Große Veränderungen beginnen mit kleinen Schritten.
Was sich verändern kann
Du erkennst früher, was dir Kraft gibt und was sie dir nimmt.
Du entwickelst einen bewussteren Umgang mit Stress und innerem Druck.
Du nimmst deine Bedürfnisse und Grenzen klarer wahr.
Du integrierst kleine Routinen, die wirklich in dein Leben passen.
Du stärkst dein Selbstvertrauen und deine Verbindung zu dir.
Du schaffst wieder mehr Raum für Freude, Leichtigkeit und Präsenz.
Dein Weg – Dein Tempo
Mehr als positives Denken
Veränderung beginnt nicht nur im Kopf
In der Straff Inside Uni verbindest du Reflexion, Körperwahrnehmung, Bewegung, Meditation und alltagstaugliche Übungen. Du arbeitest nicht gegen dich und musst nicht in einem bestimmten Zeitintervall durch die einzelnen Semester durchgehen.
Du lernst vielmehr, dich selbst besser wahrzunehmen und Schritt für Schritt Entscheidungen zu treffen, die dir wirklich entsprechen und dich wieder mehr mit dem Menschen verbinden, der du eigentlich bist.
Spüren
Signale, Druck und Bedürfnisse wieder wahrnehmen, bevor dein Körper dich zur Pause zwingt.
Reflektieren
Gedanken, Prägungen und innere Muster bewusster erkennen und hinterfragen.
Regulieren
Mit Meditationen und Achtsamkeitsübungen wieder mehr Ruhe in dein System bringen.
Verkörpern
Erkenntnisse durch kleine, konkrete Schritte in deinen Alltag integrieren und Veränderung spüren.
Deine Einladung
Ein erster Einblick in die Straff Inside Uni
In diesem Video bekommst du ein Gefühl, warum ich die Straff Inside Uni entwickelt habe, was dich erwartet und wie sie dich auf deinem persönlichen Weg begleiten kann.
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Mehr InformationenDein Stundenplan für dich selbst
10 Semester.
Dein Weg zurück zu dir.
Die Straff Inside Uni führt dich Schritt für Schritt durch zentrale Themen deiner persönlichen Entwicklung. Jedes Semester verbindet Wissen, Reflexion und praktische Übungen, die du in deinem Tempo in dein Leben integrieren kannst.
* Alle Inhalte stehen dir direkt nach dem Kauf und zeitlich unbegrenzt zur Verfügung.
10 Coaching Videos
Impulse und Gedanken, die dir neue Perspektiven auf dich und deinen Alltag öffnen.
Workbook & Journal
Über 200 Seiten mit Reflexionsfagen, Übungen und Raum für deine Gedanken.
Meditationen
Geführte Meditationen und Übungen für mehr Ruhe, Wahrnehmung und Verbindung.
01 - Orientierungswoche
Du nimmst dir bewusst Zeit, um anzukommen und deinen persönlichen Ausgangspunkt zu betrachten. Wo stehst du gerade und was darf sich auf deiner Reise verändern?
02 - Selbstbild
Du setzt dich damit auseinander, wie du dich selbst siehst und welche Geschichten du über dich glaubst. Dabei öffnest du den Blick für die Person, die hinter Erwartungen und alten Zuschreibungen steckt.
03 - Routinen
Du schaust auf die Gewohnehiten, die deinen Alltag prägen. Schritt für Schritt entwickelst du kleine Routinen, die dir Energie geben statt sie dir zu nehmen und die wirklich zu deinem Leben passen.
04 - Stärken & Schwächen
Du lernst, deine Stärken bewusster wahrzunehmen und vermeintliche Schwächen mit einem neuen Blick zu betrachten. Denn alles, was zu dir gehört, darf ein Teil deines Weges sein.
05 - Energie
Du erkennst, was dir Kraft gibt und was sie dir nimmt. So kannst du deine Energie bewusster einsetzen und wieder mehr Raum für das schaffen, was dich lebendig fühlen lässt.
06 - Ausstrahlung
Du entdeckst, wie innere Einstellung, Selbstvertrauen und dein Umgang mit dir nach außen wirken. Echte Ausstrahlung entsteht, wenn du dich nicht verstellen musst, sondern dir selbst näher kommst.
07 - Blockaden lösen
Du begegnest Gedanken, Ängsten und inneren Mustern, die dich bisher zurückgehalten haben. Mit bewusster Reflexion schaffst du Raum für neue Perspektiven und nächste Schritte.
08 - Kraftort
Du lernst deinen persönlichen inneren Kraftort kennen, zu dem du jederzeit zurückkehren kannst. Er unterstützt dich dabei, Ruhe, Sicherheit und innere Kraft in dir selbst zu finden.
09 - Innere Stärke
Du stärkst dein Vertrauen in dich, deine Entscheidungen und deinen Weg. Dabei entdeckst du eine Form von Stärke, die nicht aus ständigem Funktionieren, sondern aus Verbindung mit dir erwächst.
10 - Abschluss & Reflexion
Du blickst auf deine Reise, deine Erkenntnisse und deine persönliche Entwicklung zurück. Gleichzeitig hältst du fest, was du aus der Straff Inside Uni langfristig mit in deinen Alltag nehmen möchtest. Es ist Zeit für dein neues Leben.
Dein Weg, dein Tempo
Kein Zeitdruck. Du entscheidest.
Direkt starten!
Nach deinem Kauf erhältst du sofort Zugang zum vollständigen Kurs.
Semester für Semester
Coaching Videos schauen, mit dem Workbook arbeiten und selbst entscheiden, wann du weitergehst.
Im Alltag leben
Mit Übungen, Meditationen und kleinen Schritten integrierst du deine Erkenntnisse in den Alltag.
* Du kannst Pausen machen, Themen wiederholen und jederzeit zu den Inhalten zurückkehren.
Warum ich diesen Kurs entwickelt habe
Ich glaube nicht an den einen richtigen Weg.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zwischen Alltag und Leistung zu verlieren.
Ich bin Niklas und Bewegung begleitet mich seit Jahren durch unterschiedlichste Phasen meines Lebens. Sie hat mir gezeigt, dass körperliche Stärke und innere Ruhe keine Gegensätze sind, sondern erst zusammen wirklich nachhaltig funktionieren.
Durch meine eigene gesundheitliche Geschichte habe ich gelernt, genauer hinzuhören:
Was brauche ich wirklich?
Wo übergehe ich mich und meinen Körper?
Wie entsteht ein Leben, dass sich nicht nur erfolgreich, sondern auch wohltuend anfühlt?
Aus diesen Erfahrungen und meiner Arbeit als Coach ist die Straff Inside Uni entstanden. Nicht als weiterer Kurs zur Selbstoptimierung, sondern als Einladung, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und deinen eigenen Weg zu finden.
Heute verbinde ich als psychologischer Berater fundierte Reflexionsmethoden mit meinen Erfahrungen aus Coaching, Sport, persönlicher Entwicklung und der Freude daran, das Leben wirklich bewusst zu erleben.
Mein Ziel ist es nicht, dir zu zeigen, wie du leben solltest. Sondern dich daran zu erinnern, deinen eigenen Weg zu finden und ihn in deinem Tempo zu gehen.
Deine Straff Inside Uni
Alles, was dich auf deinem Weg begleitet
In 10 persönlichen Sessions verbinden wir körperliche Stärke mit emotionaler Klarheit. Wir nehmen den Druck raus und öffnen uns für die Veränderung, die zwischen unseren Gesprächen entsteht. In den ersten Wochen arbeiten wir etwas enger zusammen. Anschließend lassen wir bewusst mehr Raum zwischen den Sessions, damit du das Erarbeitete ausprobieren, spüren und wirklich integrieren kannst.
Es geht nicht darum, möglichst schnell fertig zu werden. Es geht darum, wirklich etwas zu verändern. Veränderung braucht Richtung und gleichzeitig Raum, um wirklich Teil deines Lebens zu werden.
Inhaltsübersicht
10 strukturierte Kurssemester
10 ausführliche Coachingvideos
Digitales Workbook und Journal zur Reflexion
Meditationen und Visualisierungen
Praktische Übungen für deinen Alltag
weiterführendes Bonusmaterial
Sofortiger Onlinezugang (zeitlich unbegrenzt)
Aktuell noch 449€ (statt 549€)
Du entscheidest selbst, wann du beginnst und in welchem Tempo du deinen Weg in der Straff Inside Uni gehst.
* In der Regel kannst du drei Monate für den Kurs einplanen. Du kannst die Uni allerdings auch zeitlich etws entspannter gestalten und dir mehr Zeit für die Inhalte und deren Integration im Alltag nehmen.
Echte Erfahrungen
Was Menschen auf ihrem Weg erlebt haben
Die gemeinsame Reise: „Das wertvollste Geschenk an mich selbst“
Rückblickend das beste und wertvollste Geschenk das ich mir selbst in meinem Leben gemacht habe. Auf der gemeinsamen Reise habe ich meine Quelle der Energie gefunden; die nun ununterbrochen fließen kann – vor allem aber habe ich gelernt wie ich diese Energie aufladen und sprudeln lassen kann. Gerade bei den intensiven Momenten und Situationen war ich froh Niklas an meiner Seite zu haben – allein durch die positive Energie bringt Niklas jeden zum Lachen und hebt die Reise auf ein hohes Level. Durch die gemeinsame Reise habe ich mein Strahlen entdeckt – das beste und wertvollste war es jedoch das ich auf der gemeinsamen Reise mit Niklas mein fehlendes Puzzlestück im Leben gefunden habe. Ein Puzzelstück das ich so viele lange Jahre gesucht habe, aber nie wirklich definieren und finden konnte.
Ich bin Niklas so unendlich dankbar das er diese gemeinsame Reise mit mir gegangen ist 🙏✨ – eine so große Dankbarkeit die nicht in Worte zu fassen ist. Ich kann die gemeinsame Reise mit Niklas allen nur wärmstens empfehlen. ❤️✨
Danke!
Lieber Niklas,
ich möchte Dir gerne auch noch mal schriftlich für die tolle Arbeit danken! Was wir erreicht haben in den letzten Wochen, finde ich immer noch unfassbar 😅.
Es hat mir persönlich sehr viel Freude bereitet, gemeinsam mit Dir an bestimmten Baustellen zu arbeiten. Neue Erkenntnisse zu gewinnen und vor allem auch neue Lösungswege zu gestalten.
Das Konzept hat mir von vorne bis hinten mehr als gut gefallen. Die Liebe zum Detail zeigt die Begeisterung und Professionalität, die man bei dir erwarten kann.
Auch weiterhin alles Liebe und Erfolg für deine Arbeit. Wir sehen uns bei nächster Gelegenheit.
Eine wahnsinnig spannende Reise zu mir selbst!!
Vor kurzem habe ich erfolgreich die Straff Inside Uni mit Niklas absolviert. Die 3 Monate haben mein Leben total verändert. Ich bin immer noch ganz begeistert und kann es immer noch nicht richtig glauben was diese Reise zu mir selbst mit mir gemacht hat.
Ich war beim Start am Rande der Verzweiflung. War in meinem negativen Gedankenkarussell gefangen und wusste weder ein noch aus. Ich war so hilflos, kraftlos hatte kein Selbstwertgefühl und fühlte mich einfach nur schlecht. Nach unserem ersten Videocall war ich sofort von Niklas begeistert. Seine wahnsinnig positive Art und die Energie die er versprüht haben mich total fasziniert. Jetzt nach 3 Monaten sitze ich hier mit einem absolut gestärkten Selbstbewusstsein. Ich wusste vorher garnicht dass ich überhaupt eins hatte. Ich habe meinen Wert als Mensch wieder entdeckt und ich fühle mich einfach nur großartig!!!!
Ich kann diese Reise zu einem selbst mit Niklas an der Hand nur jedem ans Herz legen. Es lohnt sich tausend prozentig und ich danke Niklas von ganzem Herzen für seine wundervolle und wertvolle Arbeit 💚.
Straff Inside Uni 💫
Ich wollte mich nochmal bei dir bedanken für die Straff Inside Uni in der du mich begleitet hast.
Es ist sehr schwierig das ganze in Worte zu fassen aber ich bin unglaublich dankbar für das was du machst ✨. Ich hätte nie geglaubt das ich mal die Person bin die ich jetzt bin und das in dieser kurzen Zeit, deshalb freue ich mich auf alles was noch kommt und weiss das alles möglich ist. Diese Zeit war nicht immer leicht für mich aber es ist es auf jeden Fall Wert. Ich habe den ersten Schritt gemacht und kann so andere motivieren diesen auch zu machen, damit wir alle mehr und mehr uns selbst werden! 😇 DANKE! DANKE! DANKE! für dich! 🙏🏼
‚Mein Herz sprechen lassen‘
Das ist unter anderem eines der Learnings, das ich aus der gemeinsamen Reise mit Niklas erreichen durfte.
Als ich mich dazu entschieden habe, die Straff Inside Uni zu starten, war mir nicht bewusst was alles möglich ist. Mit Niklas an meiner Seite habe ich in 3 Monaten gelernt, mir selbst zu vertrauen und mir wieder einen Wert zu schenken – SELBSTWERT.
Ich erlaube mir, so zu sein wie ich bin! Mein Leben ist wieder von Leichtigkeit geprägt, da ich gelernt habe mit meiner inneren Kritikerin zu kommunizieren und diese Stimme zu verstehen. Dadurch konnte ich auch einige Glaubenssätze und Ängste auflösen.
Ich bin motivierter, ausgeglichener und fröhlicher! Ich habe die Freude im Alltag wieder gefunden.
Einfach WOW, wie viel man in so ‚kurzer Zeit‘ ins Positive transformieren kann. Ich bin Niklas so DANKBAR, für diese Reise, für die Unterstützung, für seine Energie. Von Herzen Danke 🙏🏻
Dein erster Schritt
Warte nicht
auf den perfekten Moment, um dir selbst wieder näherzukommen.
Veränderung beginnt nicht immer mit einer großen Entscheidung. Manchmal beginnt sie in einem ruhigen Moment, einer ehrlichen Frage und dem Mut, dir selbst wieder zuzuhören.
Die Straff Inside Uni gibt dir dafür einen klaren Weg, in deinem Tempo und an dem Ort, an dem du gerade bist.
10 Semester | sofortiger Zugang | einmalig noch 449€