Herz- vs. Kopfstimme und wie Du sie unterscheiden kannst?
Intuition wahrnehmen, wie kann Ich meine Innere Stimme wieder wahrnehmen und von meiner Kopfstimme, meinem Verstand unterscheiden?
Du hast bestimmt schonmal gelesen, dass Du einfach deiner Intuition folgen musst, um dein Traumleben zu leben, oder? Um da etwas praxisorientierter reinzugehen, habe Ich dir die Podcast Folge aufgenommen und schreibe dir dazu diesen Blog Beitrag.
Denn wenn Du einige Schritte bzw. automatisch ablaufende Programme in deiner inneren Welt verstehst, dann kannst Du diese gezielt wahrnehmen, danach handeln und somit auch deine äußere Welt verändern.
Denn: Das, was Du in deiner inneren Welt fokussierst, wird sich auch in deiner äußeren Welt manifestieren!✨
Lass uns zunächst die beiden Hauptstimmen in unserem Körper voneinander unterscheiden. Auf der einen Seite haben wir die Kopfstimme, die sich sehr gerne für Kritik, Angst, Sorgen über die Zukunft und Zweifel an deiner aktuellen Lebenssituation meldet.
Gedanken wie:
Kannst Du das wirklich?
Bist Du dir sicher?
Überleg lieber nochmal?
..kennen wir alle und sind ein klares Indiz dafür, dass gerade dein Verstand mit dir kommunizieren möchte.
Dein Verstand ist per se nichts schlechtes, denn er will dich beschützen und hält dich daher in bekannten Mustern gefangen. Diese bekannten Muster sind sicher und Du begibst dich nicht in Gefahr, durch eine unbekannte Situation möglicherweise verletzt oder enttäuscht zu werden.
Doch um neue Dinge zu lernen und deine Realität nach deinen Träumen zu erschaffen, ist es an der Zeit, diese Muster umzuprogrammieren.
Denn: Gewohnte Denkmuster halten dich in der Vergangenheit gefangen und somit reproduzierst Du Tag für Tag deine Vergangenheit, mit der Erwartung eine neue Zukunft zu erschaffen.
Dabei kannst Du deine neue Zukunft nur erschaffen, indem Du dich ins Unbekannte wagst und neue Energien, neue Möglichkeiten, neue Chancen in dein Leben einlädst. Und genau da kommt deine Herzstimme ins Spiel, auch als Intuition, Innere Stimme oder Bauchgefühl bekannt.
Intuition wahrnehmen
Deine Herzstimme ist mehr ein Gefühl, als ein Strom von Gedanken, wie das bei der Kopfstimme der Fall ist. Deine Herzstimme ist nicht der überflutende Tsunami an Vorschlägen, wie Du es doch besser machen könntest, als Du es jetzt gerade tust, sondern vielmehr ein gutmütiger Berater und eine gutmütige Beraterin, die dir zur Seite stehen.
Dabei ist es wichtig zu sagen, dass deine Intuition oft mit einem wohltuenden, wärmenden Gefühl in Verbindung gebracht wird, das sie auch meistens erzeugt, jedoch kann deine Innere Stimme auch manchmal überfordernd sein und fast schon bedrückend auf dich wirken.
Das kommt daher, dass dein Herz deinen Weg bereits kennt und weiß, wozu Du in der Lage bist! Du selbst kannst diesen Weg mit deinem Verstand nicht greifen, deswegen fällt es dir schwer, auf deine Intuition zu vertrauen.
Doch: Deine Intuition kennt deinen Weg, den Du noch gar nicht sehen kannst!✨
Die beste Entscheidung, die Du treffen kannst, ist auf deine Intuition zu vertrauen, weil sie dich immer zu dem genau passenden Zeitpunkt in die genau richtige Richtung führt.
Um diesen Weg zu finden und unsere Innere Stimme wieder wahrzunehmen, dürfen wir lernen wieder mehr ins Herz zu gehen. Raus aus dem Kopf, dem reinen Denken und Überlegen, rein in dein Herz, ins Fühlen und Vertrauen.
Wir kommen langsam zu dem Praxis-Teil, denn das ganze theoretische Wissen bringt dir rein gar nichts, wenn Du diese Schritte nicht auch in deinem Alltag anwenden kannst.
Um dich also mit deiner inneren Stimme des Herzens zu verbinden, probiere mal folgendes aus. Bei kleinen Entscheidungen im Alltag, frage dich:
„Was fühlt sich wie an?“
- Fühle Ich Schwere oder Leichtigkeit?
- Weite oder Enge in der Brust?
- Kann Ich frei atmen oder schnürt sich mein Hals zu?
Wenn Du dann den Unterschied zwischen Herz- und Kopfstimme, zwischen Intuition und Verstand für dich erkunden magst, kannst Du dir darüber hinaus noch diese Fragen stellen:
„Was fühlt sich richtig an, doch mein Verstand sagt, dass sei zu unrealistisch?“
„Bei welchen Themen, Aktivitäten oder Gesprächen fühle Ich eine innere Begeisterung?“
„Wenn Ich zur Ruhe komme und aus dem Nichts eine neue Idee kommt, die mich strahlen lässt“
„Meine Fantasien, bei denen Ich Gänsehaut bekomme, weil Ich bereits spüren kann, wie sehr sie mich erfüllen.“
Die Gefühle, die durch diese Fragen ausgelöst werden, kommen aus deinem Herzen. Es sind Gefühle, die dich innerlich auf genau das ausrichten, was Du wirklich willst. Oft ist es jedoch so, dass sich dann im Bruchteil einer Sekunde unser Verstand dazuschaltet und uns verbietet, diese wundervollen Gedanken weiterzudenken. Dein Verstand möchte dich wieder vor dem Unbekannten bewahren und sagt deutlich NEIN, weil es viel zu unrealistisch sei und Du dich damit nur von deiner Sicherheit löst.
Und so werden die schönsten Gedanken, die kreativsten Ideen und die wundervollsten Visionen bereits im Keim erstickt, weil wir gelernt haben auf unseren Verstand zu hören, anstatt der Stimme unseres Herzens zu vertrauen und ihr zu folgen.
Wir verbieten uns damit selbst in Glück und Erfüllung zu leben!
Zurück zur Intuition!
„Wie erkenne Ich, dass meine Intuition mit mir kommunizieren möchte?“
Deine Intuition ist ein starkes Gefühl von Innen, eine Art Eingebung, die Du ganz plötzlich und unbegründet bekommst. Du kannst gar nicht genau erklären, wieso Du diese Emotion auf einmal spürst, sondern sie ist einfach da.
Mir hat meine Intuition z.B. in den letzten Monaten und Jahren sehr oft auf diese Art geholfen, Entscheidungen zu treffen. Bezogen aufs Coaching, Uni oder die ISG Story..mehr dazu in der Podcast Folge!
Wichtig zu verstehen ist hier, dass deine Intuition deiner Intention, deiner Absicht folgt.
Wenn Du also deine Intention hinter dem was Du tust kennst, wirst Du auch eine bessere Verbindung zu deiner Intuition herstellen können. Deine erste Aufgabe ist es also, deine wahre Absicht zu formulieren. Deine Absicht hinter dem, was Du tust.
Was möchtest Du damit erreichen?
Wem möchtest Du helfen?
Was haben andere davon, das Du das tust, was Du tust?
Was gibt dir diese Tätigkeit langfristig?
Wenn Du in deinem Herzen einen tieferen Sinn hinter dem was Du tust erkennst, für Dich und auch für andere, dann wirst Du von einer höheren Energie genau auf diesem Weg unterstützt. Dann werden dir Chancen und Möglichkeiten zugespielt, die Du aber nur erkennst, wenn Du mit deiner Intuition verbunden bist. Deshalb ist es so wichtig, nach Innen zu gehen und hinzuhören, was dein Herz dir zu sagen hat.
Du findest deine äußere Erfüllung, Motivation und Disziplin nur, wenn Du innerlich von dem überzeugt bist, was Du da tust!
Um diesen inneren Kompass zu erkennen und auszurichten, brauchst Du Stille um dich herum. Denn nur durch die äußere Ruhe um dich herum, kannst Du deine innere Stimme genauestens wahrnehmen.
Reduziere also für diesen Moment gerne die äußeren Ablenkungen um dich herum: Dein Handy auf stumm schalten, Fenster und Türen zu, (Noice-Cancelling Kopfhörer)…reduziere alle möglichen Ablenkungen aus der äußeren Welt, die deine Aufmerksamkeit einfordern könnten, auf ein Minimum und nimm dir Zeit für dich.
Tauche in deine innere Welt ein und höre zu.
Das kannst Du zum Beispiel über eine Meditation machen. Setze dir dabei kein Zeitlimit, sondern genieße einfach die Zeit, die Du dir selbst gönnst und die Ruhe, die dich umgibt.
Die Intuition ist deine innere Stimme, die Stimme deines Herzens, die dir Botschaften deiner Seele schickt.✨
Diese Botschaften bekommst Du in den unterschiedlichsten Momenten, doch meistens in der Stille. Denn dort ist deine Wahrnehmung geschärft für diese Zeichen und Du kannst leichter in die Kommunikation gehen. Auf unterschiedlichste Art und Weise!
Je öfter Du dich mit deiner inneren Welt verbindest, desto wahrscheinlicher ist es, dass Du diese Botschaften auch wahrnehmen kannst.
Merke dir: Alles große geht durch die Stille!
Lass dir also gerne Zeit dafür und sei nicht enttäuscht, wenn die Verbindung nicht sofort hergestellt wird.
Was passiert, wenn Du dieser Stimme folgst?
Du ziehst Wunder in dein Leben. Du siehst vor allem in vielen Dingen Wunder…besonders in den kleinen Dingen, die dich tagtäglich umgeben.
Dadurch, dass die Intuition deiner wahren Absicht folgt, ziehst Du genau das in dein Leben, was Du wirklich willst. Deshalb ist es so wichtig, dass Du deine Intention hinter dem, was Du tust, kennst. Denn genau diese Energie wirst Du in dein Leben ziehen und multiplizieren. Mit Leichtigkeit! Ohne Abmühen!
Das einzige Abmühen, das stattfindet ist der Widerstand in dir. Der Kampf zwischen Herz und Kopf. Doch das muss nicht so sein, weil Du die Entscheidung treffen kannst, auf welche der beiden Stimmen Du hören möchtest und welcher Stimme Du folgst.
Deine innere Stimme, dieses wohltuende Gefühl sagt dir, dass es genau Jetzt das Richtige für dich ist!
Und was passiert, wenn Du sie ignorierst?
Du bleibst unverbunden und unvollkommen, weil Du weißt, dass mehr möglich ist.
Weil Du weißt, dass Erfüllung möglich ist.
Weil Du weißt, dass tiefe Zufriedenheit möglich ist und ein Gefühl der Vollkommenheit auf dich wartet, doch Du weigerst Dich, näher hinzuschauen.
Du verbietest dir glücklich zu sein!
Albert Einstein: „Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.
Es ist nicht leicht, deinem Herzen zu folgen. Es erfordert Mut auf deine Intuition, deine innere Stimme zu vertrauen…doch es lohnt sich!
Lerne wieder auf deine innere Stimme zu hören und folge deinem Herzen, denn das ist das größte Geschenk, was Du dir selbst machen kannst!
Schritte für dich, die Du jetzt umsetzen kannst:
- Formuliere für dich eine Absicht, eine Intention, das was Du wirklich willst!
- Starte in kleinen Schritten und höre einfach mal wieder hin, wenn Du bei Entscheidungen im Alltag ein Gefühl verspürst. Ist es eher positiv oder negativ?
- Fange an bei kleinen Entscheidungen darauf zu hören und schau mal, was dadurch passiert!
So kannst Du nach und nach immer tiefer gehen.
Wenn Du dich auch öfter fragst, wo inspirierende Menschen ihre Motivation hernehmen: Sie sehen einen tieferen Sinn hinter dem, was sie da gerade tun.
Du findest deine äußere Erfüllung, Motivation und Disziplin nur, wenn Du innerlich von dem überzeugt bist, was Du tust!
Mach dir ein heute selbst ein Geschenk und verbinde dich mit deiner Intuition.
Höre heute mal ganz bewusst auf deine innere Stimme und beobachte, wie dein Tag dadurch vielleicht anders verläuft als sonst.
Teile von Herzen gerne deine Gedanken dazu mit mir! Schreibe dazu gerne deine Impulse per Mail an niklasmohlfeld@straffinside.de oder per direct message über Instagram an @niklasmohlfeld
Danke für Dich und Danke, dass Du hier bist!
Dein Niklas💐😊
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