Positive Affirmationen – Was ist das eigentlich?
Positive Affirmationen…kennen wir Alle von Instagram und anderen Socials!
Doch wie funktionieren sie wirklich?
Bzw. warum funktionieren sie bisher nicht für dich?
Die Macht deiner Worte, die Du mit dir selbst sprichst und mit anderen Menschen, wird sehr oft unterschätzt und wir nehmen den negativen Gedankenstrom, der täglich durch unseren Kopf schießt, kaum noch bewusst wahr.
Heute schenken wir diesem Thema unsere Aufmerksamkeit und setzen einige Impulse, um die inneren Selbstgespräche in eine positive Richtung zu lenken…
In diesem Blog Beitrag erfährst Du:
👉🏽Was Affirmationen eigentlich sind?
👉🏽Wieso Affirmationen nicht immer gleich funktionieren?
👉🏽Welchen Einfluss die richtigen (und falschen) Worte auf dich haben?
✨Ich teile dir auch 24 Affirmationen, die wir zusammen durchgehen, an denen Du dich orientieren, und die Du für dich umformulieren kannst.
Glaubenssätze auflösen – Was sind Affirmationen?
Heute möchte ich dir gerne, mit einigen kraftvollen Affirmationen, Energie, Liebe und Vertrauen schenken. Für die Herausforderungen, denen Du gerade persönlich gegenüberstehst und für Glaubenssätze, die dir dein persönliches Wachstum immer wieder schwer machen.
Affirmationen sind eine Art Selbstbestätigung, diese können positiv oder auch negativ sein.
Die meiste Zeit sprichst Du negativ mit dir und bestätigst dir diese Gedanken, durch das ständige Wiederholen, jeden Tag aufs Neue…Du bildest so eine negative Affirmation aus. Je öfter Du diese Affirmation wiederholst, desto realer wird sie für dich, bis sie sich schließlich manifestiert.💫
Genau dieses Prinzip funktioniert im negativen, wie auch im positiven. Worte sind dabei extrem machtvoll. Worte, die wir von anderen Menschen hören. Und auch Worte, die wir uns selbst wiederholt sagen.
Dabei hat das Thema Glaubenssätze und Affirmationen einen großen Einfluss auf mich, und vielleicht hilft es dir ja auch.
Denn die Art, wie wir mit uns selbst sprechen, bestimmt, wie wir durch unseren Tag gehen und wie wir auch mit anderen sprechen.
Erst Innen, dann Außen. Wie Du mit dir sprichst, bestimmt, wie Du mit anderen sprichst. Wie und worauf Du dich innerlich ausrichtest, bestimmt, was sich äußerlich zeigt. Alles beginnt mit der Art und Weise, wie Du mit dir Selbst sprichst.
Warum Affirmationen bisher nicht für dich funktionieren?
Ein paar Affirmationen auf Instagram lesen, zu sich selbst sagen und alles ist gut…wird nicht funktionieren! Affirmationen funktionieren, meiner Meinung nach, erst wirklich gut, wenn Du glaubst, was Du da sagst.
Deswegen sind bestimmt nicht alle Sätze, die wir gleich zusammen durchgehen passend für dich. Ich möchte, dass Du diese Sätze für dich umschreibst, so dass Du sie wirklich glaubst. Vielleicht fühlst Du diese Sätze auch genau so und Du möchtest sie gerne übernehmen und für dich testen.
Wenn Du magst, kannst Du auch noch mehr aus dieser Übung rausholen, wenn Du dich vor den Spiegel stellst und die Sätze laut nachsprichst, während Du dir in die Augen schaust. Und ja, ich weiß, das ist zunächst komisch und ungewohnt…
Doch so lernst Du liebevoll und motivierend mit dir selbst zu kommunizieren.🤗
Bisher läuft die Kommunikation mit dir wahrscheinlich eher auf stiller Ebene in deinen Gedanken ab und Du bekommst es mal mehr, mal weniger gut mit. Jetzt machen wir das anders und Du redest direkt mit dir.
Entweder Du machst diese Übung direkt vor dem Spiegel mit oder Du hörst dir die Affirmationen erst einmal an, schreibst sie, wenn nötig, passend für dich um und probierst es dann vor dem Spiegel aus.
Positive Affirmationen – Achtsamkeitsübung
Achte darauf, dass Du erstmal ungestört dabei bist und dich wohlfühlen kannst, schenk dir ein Lächeln und sprich die folgenden Sätze direkt zu dir:
- Ich schaffe das!
- Ich kann das!
- Ich bin wertvoll und geliebt!
- Ich bin gut genug, so wie ich bin!
- Ich bin es wert!
- Ich darf mir selbst vertrauen
- Ich bin dankbar für Alles, was ich bin und was ich habe.
- Ich bin dankbar, für die wundervollen Menschen um mich herum und schätze sie jeden Tag.
- Ich bin dankbar, für die tägliche Inspiration auf so vielen verschiedenen Ebenen und lasse Veränderung zu.
- Ich bin dankbar für dieses Leben.
- Ich bin wichtig.
- Mein innerer Wert ist immer wertvoll!
- Ich glaube fest an meine Vision und an meine Fähigkeiten
- Meine Power, meine Kraft, meine Liebe und meine Energie sind ein Geschenk für diese Welt.
- Ich darf Fehler machen und daraus lernen.
- Was ich mir vorstellen kann, darf ich so oder noch besser erreichen!
- Ich darf Hilfe annehmen und mich auf meinem Weg unterstützen lassen.
- Ich bin es mir Selbst wert und lebe meinen Selbstwert.
- Ich verdiene es glücklich zu sein.
- Ich blicke voller Dankbarkeit auf das, was ich bisher erreicht habe.
- Ich bin stolz auf mich!
- Ich höre auf mein Herz und folge dieser Energie.
- Ich wähle Zusammen, statt Alleine.
- Ich wähle Liebe, statt Angst.
- Es ist alles gut und es ist okay! Ich schaffe das!
Blicke dir in deine wundervollen Augen, atme 2-3 mal tief durch die Nase ein, durch den Mund aus….und erlaube dir, dich wohlzufühlen.
Meditation im Podcast
Höre dir diese Affirmationen auch gerne in der dazugehörigen Podcastfolge bei Straff Inside an, wann immer Du dich danach fühlst, wann immer Du neue Energie brauchst..wann immer Du Verbundenheit spüren möchtest.
Du bist ein wundervoller Mensch und Du darfst es dir wert sein, an dich Selbst zu glauben.
Es beginnt Alles in dir.💫
„happy inside = straff outside“
Ganz viel Energie und Kraft von mir für Dich, du bist nicht allein.
Dein Niklas😊
Instagram: @niklasmohlfeld
Mail: niklasmohlfeld@straffinside.de
Website: niklasmohlfeld.de
Podcast: Straff Inside
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