Wieder Spaß am Fortschritt!
Weiterentwicklung, Fortschritt, Wachstum…klingt eigentlich gut oder?
Ist es auch, bzw. sollte es sein. Denn viel zu oft verbinden Wir diese Begriffe mit Stress, Druck und Zweifel, anstatt mit Spaß, Freude und Glück.
Genau dabei möchte ich Dich in diesem neuen Blog Artikel und in dem neuen YouTube Video gerne unterstützen und Dir zeigen, was mir geholfen hat, dem ständigen Vergleichen und dem damit verbundenen Druck mit einem gesunden Abstand zu begegnen.
Virtual Fitness Show
Die letzte Woche durfte Ich auf der Virtual Fitness Show, wie im letzten Jahr bei der Premiere auch, zwei Live Keynotes halten und euch in die Themen der körperlichen und vor allem geistigen Fitness mitnehmen.
Wie der Name schon sagt, ist die Virtual Fitness Show rein digital und Du bekommst durch mehrere Athletinnen und Athleten Einblicke in verschiedene Themen rund um den Bereich Fitness.
Genau deswegen bin ich umso glücklicher, dass Wir auf einer Fitnessmesse zusammen in den Bereich der mentalen Fitness eintauchen konnten, denn gerade dort wird die äußere Fitness sehr groß geschrieben und die innere Fitness gerne vernachlässigt.
In den beiden Sessions sind wir zusammen in die Bereiche der „Zwanghaften Selbstoptimierung in der körperlichen und geistigen Fitness“ eingetaucht, als auch „Glück und Freude im jetzigen Moment“ besprochen.
Die Sessions habe Ich so aufgebaut, dass Ich Dir meine persönliche Geschichte zu diesen Themen mit an die Hand gebe, anstatt Dir irgendwelche Fakten und Daten zu präsentieren. Denn was Ich in den letzten Jahren gelernt habe ist, dass Wir aus persönlichen Geschichten und Erfahrungen wesentlich mehr mitnehmen können, als aus reinen Studienergebnissen.
Ich möchte Dich dazu einladen, dir die Keynote als Video bei YouTube anzuschauen und in die Themen der Selbstoptimierung einzutauchen. Nimm die Impulse für Dich mit und überprüfe sie bitte genau, damit Du deine eigenen Erfahrungen damit machen kannst, denn die Wahrnehmung dieser Dinge und Umstände ist bei uns allen verschieden.
Vergleichen
Wir vergleichen uns ständig. Auf unterschiedlichste Art und Weise. Mit den verschiedensten Menschen.
Egal ob auf Instagram, im Gym oder beim Einkaufen…Du vergleichst Dich, Ich auch, Wir alle tun das. Meist unbewusst! Das Ergebnis: Du fühlst Dich schlecht und dein Selbstwertgefühl sinkt in den Keller!
„Warum sehe Ich nicht so aus wie die Person?“
„Warum kann Ich nicht auf dieser Insel entspannt surfen gehen wie er?“
„Warum bekommt sie gratis Klamotten zugeschickt und Ich muss sie mir teuer kaufen?“
„Warum sieht bei ihm immer alles so leicht aus und Ich mühe mich ab?“
Kennst Du diese Gedanken? Ich auch. Wir alle tun das!
In dem neuen Video zeige ich Dir, wie Ich persönlich mit diesen Gedanken umgegangen bin, um einen Weg für mich zu finden, damit Ich davon nicht runtergezogen werde, sondern wie Ich mit diesen Gedanken arbeiten kann, um an mir zu arbeiten. Jedoch nicht mit Druck und Stress im Nacken, sondern mit Spaß, weil das Ziel nicht ist:
„Ich möchte so sein, wie sie oder wie er..“
Sondern: „Ich werde die beste Version meiner selbst!“
Lass uns gemeinsam in deine innere Welt eintauchen und wieder mit Spaß an unserer Weiterentwicklung schrauben. Ja, Fortschritt kann Freude machen. Und Nein, nicht erst, wenn Du angekommen bist, sondern auch, wenn Du auf dem Weg bist!
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Und wenn Du Dir die Session lieber bei Deinem Spaziergang an der frischen Luft anhören magst und Dich das Video dabei eher stört, dann lade Ich Dich dazu ein, Dir die neue Podcast Folge bei Straff Inside anzuhören.
Wenn Du nach der Session Fragen hast oder gerne ein paar persönliche Impulse zu diesen Themen haben möchtest, die Dich gerade in Deinem Alltag beschäftigen, dann schreib mir gerne Deine Nachricht bei Instagram (@niklasmohlfeld), als Mail an niklasmohlfeld@straffinside.de oder teile Deine Gedanken unter dem YouTube Video.
Ich freue mich wirklich sehr auf den Austausch mit Dir!
Viel Freude mit diesem Video, ganz viel Energie für Dich, Du wundervoller Mensch!
„happy inside = straff outside“
Dein Niklas💐
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